Bea Hansma
18-01-2019

Een goede spijsvertering is voor iedereen heel erg belangrijk, want in de darmen worden namelijk alle belangrijke voedingsstoffen opgenomen in het bloed en dan getransporteerd door het lichaam.

Problemen met je spijsvertering zijn dan ook direct van invloed op een aantal organen en het heeft dan ook direct gevolgen voor onze gezondheid.
Lastig is alleen dat spijsverteringsproblemen vaak moeilijk te achterhalen zijn.
Het drinken van voldoende vocht in de vorm van kruidenthee kan een goede ondersteuning zijn om te komen tot een goede spijsvertering.
Graag geven wij je een overzicht van een aantal kruiden die een bijdrage kunnen leveren aan een goede sijsvertering en die in een groot aantal van onze theesoorten zijn verwerkt ;

  • Citroenmelisse : bij maag- en darmproblemen en bij een moeilijke spijsvertering. Citroenmelisse stimuleert de aanmaak van gal.
    Behalve er thee van zetten kun je het ook goed in een salade verwerken.
  • Gember: de wortelstok van gember heeft een positieve werking op gal en lever, het stimuleert de spijsvertering. Gember is ook te gebruiken bij winderigheid
  • Pepermunt: stimuleert je spijsverteringsfuncties, helpt bij krampen en vermindert winderigheid
  • Anijs: tegen oprispingen en brandend maagzuur
  • Venkel: zowel de knol als de bladeren, de granen, en de bloemen zijn werkzaam tegen allerlei maag- darmklachten. Een aftreksel van de bloemen en/of de zaadjes bevordert de spijsvertering. Venkel stimuleert je spijsvertering en werking van de gal en werkt bloedzuiverend
  • Kaneel: stimuleert de werking van darmen, is afdoend tegen krampen en indigestie en heeft een antiseptische werking. Kaneel heeft ook een positieve invloed op hart, op allerlei reumatische aandoeningen als reuma, artritis en artrose, het zorgt voor een gezonde concentratie aan goede HDL- cholesterol, is doeltreffend bij blaasinfecties, verkoudheden en griep, het versterkt het immuunsysteem en past in ieder gezond dieet
  • Paardenbloem: stimuleert de spijsvertering, lever en nieren. De voeding wordt hierdoor beter verteerd en de afvalstoffen beter afgescheiden. Paardenbloem werk ook vocht afdrijvend en is ook een aanrader voor alle reumapatiënten
  • Cichorei: heeft een gunstige werking op gal en lever. Cichorei bevordert de eetlust, stimuleert de spijsvertering en vermindert winderigheid en opgezette buik als gevolg van gassen en oprispingen. Cichorei is niet alleen een positieve invloed op je spijsvertering, maar is ook goed voor je hart
  • Papaja: is rijk aan vezels en enzymen. Hierdoor is papaja ideaal bij constipatie (verstopping). Dagelijks een portie papaja bij het ontbijt stimuleert de darmwerking. Papaja is tevens rijk aan antioxidanten, foliumzuur, vitamine C, Vitamine A, Vitamine E en Beta Caroteen. Samen met het hoge gehalte aan vezels beschermt papaja ook tegen darmkanker
  • Aloë vera: helpt bij brandend maagzuur en zorgt voor een gezonde en vlotte spijsvertering. Aloë vera is ontgiftend op een natuurlijke wijze en zorgt zo ook voor verbetering van spijsverteringsproblemen, winderigheid
  • Brandnetel;  werkt zuiverend voor het gehele lichaam en is goed voor de lever en nieren.
  • Munt; is rijk aan antioxidanten, zorgt voor betere opname van ijzer en is goed tegengriep.
    Daarnaast helpt het ook nog bij maag- en darmproblemen zoals b.v. bij de behandeling van het prikkelbare darmsyndroom.
  • Lemongrass (citroengrass); Citroengras is een medicijn bij prikkelbare darmsyndroom. Het zorgt ervoor dat de leukocyten of witte bloedcellen in grotere getale naar de geïnfecteerde plek in de darmen gaan, zo blijkt uit Japans onderzoek uit 2010. Ook  gaat het de heliobacter pylori bacterie tegen, een bacterie die tot allerlei maagproblemen kan leiden.

Een goede kruidenthee van tea4you voor dagelijks gebruik is "Goede spijsvertering"

Schrijf je in op onze nieuwsbrief