Bea Hansma
23-03-2016

Verse losse thee is heerlijk en ook gezond, maar toch zijn er dingen die je moet weten over het drinken van thee tijdens je zwangerschap.
We zetten de belangrijkste dingen voor je op een rijtje;Het voedingscentrum geeft aan dat het verstandig is om niet te veel cafeïne of theïne tot je te nemen. Het advies is ongeveer 3 koppen groene, zwarte of witte thee per dag.
Gelukkig zijn er ook nog andere mogelijkheden zoals b.v. rooibos-, kruiden of vruchtenthee.
De volgende ingrediënten moet je tijdens je zwangerschap echter niet te veel gebruiken;

  • Zoethout,  1 kopje niet erg is maar veel kopjes kunnen bloeddrukverhogend werken.
  • Salie kan baarmoederkrampen opwekken
  • Rozemarijn stimuleert de doorbloeding in het onderlichaam, dus die kan je ook beter mijden.
  • Pepermunt is een vrij heftig kruid die de spijsvertering zo stimuleert dat je last kan krijgen van brandend maagzuur.
  • Aloe vera kan je ook beter mijden omdat het een laxerend effect kan hebben. En om dat nu te krijgen als je zwanger bent... liever niet.

De volgende kruiden zijn juist wel goed om te drinken in de thee;

  • Frambozen blad, heeft een milde baarmoeder versterkende werking. Het bevat ook veel vitaminen en mineralen.
  • Brandnetelthee is een milde stimulans voor je nieren dus je moet niet te veel drinken, maar bevat veel calcium, ijzer, vitamine C en betacaroteen. Ideale aanvulling op je dagelijkse voeding dus.
  • Gember werkt erg goed tegen ochtendmisselijkheid.
  • Kamille werkt goed tegen opkomend maagzuur.

Wat je ook drinkt.....doe het altijd met mate.

Schrijf je in op onze nieuwsbrief